반응형 눈 건강1 당근 효능 7가지: 눈 건강부터 활력까지 우리 주변에서 흔히 볼 수 있지만, 그 효능은 결코 평범하지 않은 슈퍼푸드, 바로 당근 효능에 대해 자세히 알아보는 시간을 가질 겁니다. 눈 건강의 상징으로 알려진 당근은 사실 그보다 훨씬 더 다양한 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 활력 증진부터 피부 미용, 면역력 강화까지, 당근이 우리 몸에 선사하는 놀라운 비밀들을 지금부터 함께 파헤쳐 볼까요?🥕 당근 효능, 왜 눈 건강에 좋을까?당근하면 가장 먼저 떠오르는 것이 바로 '눈 건강'이죠. 이는 당근에 풍부하게 함유된 베타카로틴 덕분입니다. 베타카로틴은 우리 몸속에서 비타민 A로 전환되는데, 이 비타민 A가 시력 유지에 필수적인 영양소이기 때문입니다. 특히 어두운 곳에서 시각을 담당하는 로돕신의 합성을 돕고, 안구 건조증 예방에도 효과적입니다.✨ 야맹.. 2025. 5. 22. 이전 1 다음 반응형
