반응형 애플사이다비니거1 애사비 효능 부작용 효과적 복용법 최근 건강과 다이어트에 대한 관심이 높아지면서 '애사비' 즉, 애플사이다비니거(Apple Cider Vinegar)의 인기가 뜨겁습니다. 체중 감량부터 혈당 조절까지 다양한 효능이 알려지면서 많은 분들이 찾고 계신데요. 하지만 제대로 알지 못하고 섭취하면 오히려 부작용을 겪을 수도 있습니다. 그래서 오늘은 애사비 효능과 부작용, 그리고 가장 효과적으로 복용하는 방법을 알아보겠습니다. 애사비란? 기본적인 이해 🍎 사과를 발효시킨 천연 식초애사비는 사과즙을 알코올로 1차 발효시킨 후, 초산균을 이용해 식초로 2차 발효시켜 만듭니다. 이 과정에서 사과의 영양소와 더불어 유기산, 폴리페놀 등 건강에 유익한 성분들이 풍부하게 생성됩니다.🌿 초모(Mother)의 중요성탁한 침전물처럼 보이는 '초모'는 애사비의 .. 2025. 4. 25. 이전 1 다음 반응형
